وبلاگ
کیوسک روزنامه های ایران
گروه ها
املاک
خودرو
مشاغل آنلاین
حراج و تخفیف
محصولات رایگان
صفحه بلاگر ها
خرید و فروش آنلاین
پرسش و پاسخ
مهارت شما در زمینه
تلفن
09533102802
شبکه اجتماعی
@taghzieh
خ بهشتی-خ میرعماد( روبروی مترو بهشتی) - ساختمان پزشکان میرعماد -طبقه ۳- واحد ۷
وشابه را با آب جایگزین کنید و چای گیاهی بنوشید؛
اطمینان حاصل کنید که هر وعده غذایی حاوی مقداری محصول تازه است؛
از غلات کامل به جای کربوهیدارت استفاده کنید؛
به‌جای آب میوه، خودِ میوه را مصرف کنید؛
مصرف گوشت‌های قرمز را در برنامه غذایی‌تان محدود کنید؛
پروتئین‌های بدون چربی همچون تخم مرغ، توفو، ماهی و آجیل مصرف کنید.
0 نظرات
0 اشتراک گذاری
